Bootcamples voor flatbewoners om te verbinden ‘en om gewoon van die bank af te komen’

Toen sportinstructeur en atleet Gennaro Biswane (25) veel thuis zat tijdens de lockdowns (hij kon zelf niet trainen en geen trainingen geven) bedacht hij een plan. Misschien kon hij een bootcamp gaan organiseren voor zijn buurtgenoten in de wijk Vollenhove? Want de L-flat is groot en in de hele wijk wonen zo’n 4700 mensen, maar het leven speelt zich toch vooral af achter de voordeuren. Daar wilde hij verandering in brengen, want sporten brengt positiviteit en verbindt mensen. “Door anderen te ontmoeten ontstaan er netwerken en wellicht helpen je die later weer aan die nieuwe baan.”

Op deze try-out avond is Gennaro er al ruim een uur voordat de les begint al klaar voor. “Ik heb al tien aanmeldingen, dus ik ben erg benieuwd wie er allemaal komen.” Hij laadt zijn bakfiets in en fietst naar het veldje tussen de L-flat en de Gero-flat. Hij heeft pionnetjes, dikke touwen en zware ballen bij zich: alles voor een uur durende gratis beginnersbootcampsessie voor bewoners van zijn wijk.

Gennaro sport zelf al vanaf jongs af aan en heeft zich gespecialiseerd in de sprint. “Op mijn 9e liep ik al de 8,72 seconde op de 60 meter, wat toen al snel was voor mijn leeftijd.” Zijn grootste voorbeeld is Usain Bolt. Hij volgde de opleiding sport en bewegen aan het ROC Midden Nederland en heeft nu een eigen bedrijf als sportinstructeur. “Ik droomde er altijd al van om personal trainer te worden. Vroeger keek ik naar de atleet Michael Powell op tv die later trainingen ging geven en ik dacht: dat kan ik ook.”

Dus bracht hij zijn droom in de praktijk met een eigen bedrijf en geeft hij nu op verschillende plekken trainingen, maar ook voor zijn eigen buurt wilde hij wat doen. “Je ziet vaak dat hoogopgeleide mensen hier terecht komen en in een isolement belanden. Ze kunnen nergens aan de slag en raken in een depressie. Juist sporten kan helpen tegen depressieve gevoelens, je maakt endorfine aan, je komt in contact met anderen en dat contact zorgt later wellicht weer voor nieuwe kansen. En ik probeer dat als energieke instructeur allemaal samen te brengen.”

Om 19 uur staan er op het veldje zo’n tien mensen klaar voor de bootcamples. Het zijn merendeel bewoners van de L-flat en de Gero-flat, maar ook een paar mensen uit een naastgelegen wijk. Ook een grote groep kinderen die er rondhangen willen graag meedoen. De les verloopt daardoor nog wat chaotisch, maar ‘daar is het ook een try-out voor’. In ieder geval is het een echte bootcamp: met zandzakken slepen, met zware ballen gooien en armoefeningen met een battlerope. Na een dik uur is de groep behoorlijk uitgeput. “Tja, alleen maar push-ups is ook niet leuk hè, het moet wel uitdagend blijven” zegt Gennaro. En volgende week weer een les? “Ik denk dat er een volgende keer komt, maar daarvoor ben ik nog in gesprek. Ik hoop het wel, want de belangstelling is er.”